چگونه کارها را انجام دهیم (الگوهای فکریتان را بشناسید گذشته‌تان را التیام بخشید و خودتان را از نو بسازید)

دکتر نیکول لپرا، روان‌شناس، که از محدودیت‌های درمان‌های سنتی احساس نارضایتی می‌کرد و می‌خواست به خود و بیمارانش بیشتر کمک کند، سفری را به‌منظور بهبود ذهنی، جسمی و روحی آغاز کرد تا بتواند ابزار لازم برای خوددرمانی را در اختیار افراد قرار دهد‌. او پس از آنکه خودش تأثیر این تغییرات را در زندگی‌اش تجربه کرد، آموخته‌هایش را با دیگران سهیم شد و خیلی زود (روان‌شناسی کل‌نگر) پا به عرصه‌ی وجود گذاشت. او در این کتاب اصول خوددرمانی را عنوان کرده و به خواننده کمک می‌کند زندگی بهتر و شادتری داشته باشد. او براساس تحقیقات و یافته‌های علمی جدید به ما کمک می‌کند دریابیم که چطور تجربیات و تروماهای دوران کودکی در ما زنده می‌ماند و بر جسم‌مان تأثیر می‌گذارد. این اختلالات می‌تواند در جسم‌مان ماندگار شود و باعث شود احساس ناراحتی و بیماری کنیم. دکتر لپرا در این کتاب ابزارهایی در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا بتواند از رفتارهای مخرب رهایی یابد و زندگی‌اش را دوباره بسازد.